她们说怎么可能你会没有奖 [复制链接]

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唐代医药学家孙思邈讲：“淡有滋养气血、通利血脉之功。淡食总以素多荤少，滋味淡薄为主。”还认为，“薄滋味充养血气”。淡蔬食以利血脉。现代医学临床实验表明，长期食用复合碳水化合物，如大米、玉米等五谷杂粮，血浆中胆固醇和甘油三脂一般较低，动脉粥样硬化、冠心病的发病年龄推迟，发病率亦较低：豆类及豆制品所含的植物蛋白、植物胆固醇等成分，则有降低人体血脂的作用：绿叶蔬菜和水果等富含维生素C和微量元素，可降低胆固醇。由此可见，淡食通利血脉不无道理。